Med rätt träningskläder finns det ingen anledning att stanna inne oavsett om det är höst eller vinter. Det finns träningskläder för alla behov, oavsett om det är snö och 15 minusgrader eller om det regnar och är ett par plus. För att få till en bra träning även under väder som är kallt eller regnigt så kan du tänka lager på lager. Anpassa plaggen efter hur vädret ser ut och vad det är för temperatur. Tänk även på hur frusen eller varm du brukar vara. Det är en bra tumregel att följa att du ska frysa lite i början, för då kommer du att hålla dig varm resten av träningspasset.

Underkläder

Underkläder är bra att ha så kallade funktionskläder om du svettas mycket. Både trosor och kalsonger finns med så kallade windstopper i grenen som ger lite extra värmeskydd. Om du är kvinna måste du ha en bra sport-bh. En som ger stöd och som inte skaver. Bra strumpor är även det ett måste, gärna funktionsstrumpor som leder bort fukt. Underställ hör även det till träningskläder och är att rekommendera om det är kyligare ute. Dessa håller dig både torr och varm.

 

Byxor, tights eller shorts. Vad du vill ha som träningskläder är ditt val. Shorts passar när det är varmare ute. Men är det kallare är det att föredra byxor eller tights. Den senare finns ofta i flera tjocklekar. Överdelar kan variera efter ditt eget tycke och smak. Lager på lager är det en del som föredrar medan andra köper och använder så få plagg som möjligt och satsar istället på en träningsjacka. En väst kan vara ett bra alternativ att använda både som mellanlager vid kallare väder, men också som ett första varmare plagg när temperaturen börjar sjunka. Använd gärna reflexväst om det är mörkt!

Ytterkläder

Till träningskläder hör även mössa och vantar. Det kan vara skönt att använda under de säsonger som det är lite kallare ute. Det finns många olika varianter och tjocklekar på dessa. Skor är även det bra att välja rätt. Löparskor som du använder under sommaren kan fungera även under vintern. Dock om det är is eller snö ute så kanske du ska investera i ett par träningskor med dubbar. Åtskilliga webbutiker har välsorterade utbud och här kan du köpa grymma träningskläder!

Träningskläder för varje årstid

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *